とは

ダイエットでは代謝を上げることが重要、基礎代謝を上げるなど「代謝」という言葉をよく耳にしませんでしょうか。 では、代謝とは具体的に何なのでしょうか。 なんとなく感覚的に分かっている人多いかもしれませんが、正確に理解していきましょう。