未分類 スクワットは何回やれば痩せる?回数別ダイエット効果! 体のラインを良くしたり、足を引き締めて美脚になりたいという人は多いのではないでしょうか。 そしてダイエットを始める場合、スクワットが脂肪燃焼や足の引き締めに効果が高いというのを見たことのある人も多いでしょう。 では、スクワットは何回行えばいいのでしょうか。 2023.06.23 未分類