腰

腰は上半身と下半身を繋ぐ、体の要とも言える部分です。 しかし、デスクワークで座りっぱなしだったり、立ち仕事でずっと立っていたりなどで、非常に負担のかかりやすい部分でもあります。 腰を痛めると普段の生活への支障も大きい為、十分に疲れを取って翌日に備えるようにしましょう。