肩甲骨

肩甲骨は「上半身の骨盤」とも言われており、肩甲骨周りの筋肉が凝り固まっていると、全身の色んな箇所に弊害が出ることがあります。 では肩甲骨をほぐすにはどうすればいいか、その方法や肩甲骨ダイエットの効果を紹介していきます。