疲労

仕事で疲れた、同じ姿勢が長時間続いた、運動して体が疲れたなど、体の疲労を取りたくなることは非常に多いものです。 ですが、毎日のようにマッサージや整体に通って疲れを取る、というのは難しい場合がほとんどではないでしょうか。 そこで、自分でできる疲れを取る方法があれば毎日の疲れも楽になると思いませんか？