呼吸

呼吸の方法を工夫するだけでダイエットに繋がります。 運動も食事制限もなく、いつもしていることを少し変えるだけでダイエットができるので非常に続けやすいのではないでしょうか。 この「呼吸法ダイエット」、どのように呼吸の仕方を変えるのか、その方法や効果を紹介していきます。