未分類 短期間で腹筋を割る!効果のある筋トレと方法! 割れた腹筋を作るためには、長期間のトレーニングが必要だというイメージもあるのではないでしょうか。 もちろん筋トレは必要ですが、ポイントを押さえておけば短期間で腹筋を割ることも可能です。 では、どんなポイントがあるのか、そのためにどんな方法が必要なのかご紹介していきます。 2023.08.26 未分類
未分類 EMSの効果を検証!本当に楽して腹筋を割れるのか!? EMSという機械をご存じでしょうか? 鍛えたい場所にパッドを貼るだけで運動しなくても筋肉を鍛えられる、今までトレーニングを続けることができなかった人には夢のような機械です。 貼るだけで格好良い体になるならばぜひ欲しいものですが、本当に運動もせずに筋肉がつくなんてことがあるのか、不安に思う人も多いでしょう。 2023.08.18 未分類