ダンベル

筋トレを始めて、腕立て伏せや腹筋などの自重トレーニングで物足りなくなったら、トレーニング器具が欲しくなる人も多いでしょう。 その時、まず思いつくのがダンベルかバーベルではないでしょうか。 しかし、金額面や部屋の広さなどで両方揃えるのは難しいものです。