自律

自律神経が乱れていると体調に悪影響が出る、ダイエットには自律神経のバランスを整えると良い、と聞いたことはありませんか。 自律神経が乱れると、代謝が下がり太りやすくなったり、様々な体調不良の原因にもなります。 では自律神経とはどのようなものなのでしょうか。